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平特肖心水论2018年:天气炎热 孕妇妈吃冰有讲究

来源:宝宝部落 编辑:发表时间:2018-07-11 09:33:00

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  没有怀孕之前,夏天一到,冰棒、冰淇淋等冷饮必不可少。而怀孕之后,在夏天,准妈妈除了要对抗炎热的天气,加之自身因为怀孕体温也会有所增高,难免变得更容易燥热。准妈妈们是不是也和小编一样,渴望吃上一根冰淇淋,降降温、消消暑呢。

孕妇能吃冰吗 孕妇吃冰注意什么 孕妇夏天吃冰好吗

  然而,家里的老人们总是一再嘱咐你,怀孕不能吃冰,对胎儿不好……难道真的一点冰的都吃不得吗?其实,孕妈妈们不必太过担忧,只要控制食用量,对宝宝不会有太大的影响呢!但是要注意以下几点!

  1、不吃三无产品,适当补营养

  吃的冰棒干净吗?在购买时,注意是不是正规厂家生产,有没有过保质期。别一不小心吃坏了肚子,造成腹泻。如果孕妈妈担心买的没有营养和不卫生,可以选用适合自己口味的孕妇奶粉,适当制作些冷饮呢。只是适当,奶粉还是热饮比较好吸收。

  2、要控制进食量

  孕妈妈孕期体质敏感,再喜欢吃都不要一次吃的太多,以免引起胃肠不适。当然如果孕妈本身肠胃不太好,尽量不食用冰淇淋等冷饮,还是应当多喝温开水,可促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收。平时也应多注意休息,保持好的作息习惯和睡眠。饮食也不可太过油腻。

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  3、留意胎动

  胎儿对冷的刺激极敏感。当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时,胎儿会在子宫里有时会躁动不安,胎动会变得频繁。这时候孕妈妈应该停止吃冷饮,安抚胎儿。

  如果已经处于孕晚期的状态,肚子比较大,出门建议穿上托腹带。以免胎动,加之行动造成不便,更安全也更轻松。

  4、妊娠糖尿病的孕妈慎食

  冰棒中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。而对于本身患有妊娠糖尿病的孕妈妈们,还是对冰棒冰淇淋敬而远之吧。平时还要多注意锻炼身体,促进体内对糖分的代谢。注意运动不宜太过剧烈,穿着以舒适透气为佳。

  孕妇吃冰棒对胎儿有影响吗

  孕妇在怀孕初期吃冰棒,很可能引起宫缩,对胎儿不利,这时候的胎儿还未稳定成形,胎儿如果受到外界的刺激,会在子宫内躁动不安,引起胎动。

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  孕妇在怀孕中后期食用少量的冰棒对胎儿没什么影响,但是孕妇吃多了冰棒,自己可能就会出现腹泻、腹痛的现象,如果孕妇频繁出现这种情况,身体就会脱水,进而影响胎儿的生长发育。

  孕妇吃多少冰棒合适

  孕妇一次吃一根冰棒比较合适。

  一般情况下,孕妇一次最多吃一根冰棒,而且也不要连续每天都吃,建议孕妇可以隔两天左右吃一次,这样比较合理,对宝宝的影响小。

  孕妇吃冰棒的注意事项

  1、脾胃虚寒的孕妇最好是不要吃冰棒。冰棒性质寒凉,孕妇本来就不能多吃,加上孕妇的脾胃虚寒,吃了冰棒还会影响脾胃,所以脾胃虚寒的孕妇不吃冰棒为好。

  2、孕妇吃冰棒时,要注意选择正规厂家生产的冰棒,这种冰棒的卫生情况比较好,孕妇食用会更加放心。另外,孕妇最好不要选择那种有过多色素冰棒,以免影响身体健康。(参考网站:太平洋亲子)

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